더 나은 성과를 위한 개인 맞춤형 코칭
AIMlete는 건강과 체력을 향상시키기 위한 개인 운동 성과 코치 역할을 하는 무료 라이프스타일 앱입니다. 이 앱은 스포츠, 목표, 사용 가능한 시간, 장비, 일정 및 현재 회복 수준에 따라 훈련 세션을 설계합니다. 이는 세션을 완료하고 성과를 측정한 다음, 그 결과를 사용하여 향후 훈련에 영향을 미치는 지속적인 사이클입니다.
피트니스 여정을 개선하세요
AIMlete에서는 세션이 오디오 큐로 안내되므로 운동선수들은 휴대폰을 계속 확인할 필요가 없고 운동에 집중할 수 있습니다. 헤드폰을 착용하고 훈련하는 동안 화면을 잠금 상태로 유지할 수 있어 휴대폰이 체크리스트보다 핸즈프리 코치처럼 느껴집니다.
이것은 당신의 나이에 따라 스프린트와 점프 볼륨을 조정하여 안전을 우선시합니다 그리고 완전히 회복되지 않았다면 최대 속도 운동을 피합니다. 또한 성능이 떨어지기 시작하면 속도 세션을 자동으로 종료할 수 있습니다. 추가로, 통증을 보고하면 그날 악화시킬 수 있는 운동을 제거할 수 있습니다.
진행 상황을 추적하고 개선하는 데 도움을 줍니다
전반적으로 AIMlete의 초점은 이미 수행한 내용을 고려하여 훈련 루프를 생성하고, 오늘에 적합한 것을 파악하며, 세션을 안내하고, 성과 데이터를 사용하여 진행 상황을 추적하는 것입니다. 그러나 전문 코치의 통찰력과 안내를 대체하지는 않습니다.
